Najlepšie ľudové lieky na potenciu

Tradičná medicína našla najlepšie prostriedky na liečbu pomerne bežného problému – mužskej erektilnej dysfunkcie. Prezentované metódy vám umožňujú komplexne normalizovať sexuálny život, posilniť a predĺžiť erekciu, ako aj zvýšiť sexuálnu túžbu.

Prečítajte si o najlepších ľudových prostriedkoch, ktoré rýchlo zvyšujú potenciu u mužov.

Prečo by mal muž piť mrkvovú šťavu?

Mrkva obsahuje betakarotén, ktorý stimuluje odolnosť voči stresu. Kvalitu sexuálneho života muža môžu ovplyvniť rôzne stresové faktory.vitamín RR,obsiahnutý v mrkve, má antiaterogénny účinok, pomáha pri čistení ciev od aterosklerotických plátov. To vám umožní zlepšiť krvný obeh v tele, stimulovať sexuálne funkcie a aktivovať zvýšenie potencie.

Mikro a makro prvky obsiahnuté v mrkvovej šťave zlepšujú kvalitu semennej tekutiny a zvyšujú šancu na úspešné počatie. Mrkva obsahuje antioxidanty, ktoré sa podieľajú na prevencii prostatitídy a onkologických ochorení mužského reprodukčného systému. Spolu s vyššie uvedenými patológiami sa môže vyskytnúť erektilná dysfunkcia.

Na posilnenie zdravia mužov radí tradičná medicína používať odvar z mrkvy v kravskom mlieku. Na varenie potrebujete:

1. zober si jednomrkvaa sklomlieko.
2. Mrkvu nastrúhame najemno.
3. Nalejte dve polievkové lyžice zeleniny do nádoby na varenie a pridajte pohár kravského mlieka.
4. Dáme piecť na predhriaty sporák až do varu.
5. Potom znížte oheň na minimum a nechajte variť ďalších 10 minút, potom je vývar pripravený.

Takýto „koktail" musíte použiť v porciách 100 gramov,po najedení. Príjem je žiaduce opakovať ráno a večer. Na liečbu problémov so zdravím mužov táto metóda nie je vhodná, bude však užitočná na prevenciu impotencie spolu s inými ľudovými metódami.

Ľudové recepty na vlašské orechy s medom

V minerálnom zložení vlašských orechov dominuje zinok a horčík. Podieľajú sa na stimulácii erekcie a zlepšujú zdravie mužov. Tieto minerály prispievajú k prevencii problémov s reprodukčným systémom a sú nevyhnutné v strave silnejšieho pohlavia. Med má podobnú klinickú hodnotu. V jeho zložení dominujú sacharidy, ktoré slúžia ako energetický substrát na udržanie potencie. Ľudové lieky založené na týchto liekoch sú nielen chutné, ale tiež pomáhajú udržiavať zdravie mužov a zabraňujú skorému nástupu impotencie.

Prvý recept.Najjednoduchší recept z orechov a medu sa dá ľahko pripraviť doma. Budete si musieť vziať 3 šálky lúpaných vlašských orechov a pohár medu. Vhodné je použiť kvet alebo pohánku.

1. Lúpané vlašské orechy musia byť mleté pomocou akýchkoľvek vhodných nástrojov (kuchynský robot, mixér, mažiar).
2. K mletým orechom pridajte pohár medu a dôkladne premiešajte, na získanie homogénnej hmoty je vhodné použiť mixér.

Výsledný ľudový liek sa má užívať dvakrát denne, ráno a večer, 2 polievkové lyžice. Na spestrenie chuti môžete pridať rôzne sušené ovocie a iné oriešky. Dobre fungujú mandle alebo kešu.

Druhý receptbude to o niečo náročnejšie, ale umožní vám to efektívnejšie riešiť prejavy erektilnej dysfunkcie.

Na prípravu budete musieť vziať:

• včelí peľ, 300 gramov;
• lúpané vlašské orechy, 300 gramov;
• pol litra čerstvého medu;
• propolis, 50 gramov.

Čerstvý propolis je v malých mestách ťažko dostupný, preto ho možno nahradiť extraktom predávaným v lekárňach.

1. Čerstvý propolis je potrebné nastrúhať na jemnom strúhadle. Pridajte extrakt priamo z liekovky.
2. Vo vhodnej nádobe treba zmiešať včelí peľ, lúpané vlašské orechy a propolis.
3. Pomocou mixéra alebo kuchynského robota všetko rozdrvte na homogénny prach.
4. Pre najlepší efekt môžete postupne pridávať teplú vodu, aby zmes konzistenciou pripomínala kyslú smotanu.
5. Do výslednej zmesi orechov, peľu a propolisu nalejte pol litra medu. Všetko dôkladne premiešajte kuchynským elektrickým náradím.

Výsledný liek sa má užívať ráno a večer, 2 polievkové lyžice niekoľko týždňov.

Morské plody na zvýšenie potencie

Minerálne zloženie morských plodov je naplnené prvkami potrebnými pre človeka. Obsahujú: draslík, horčík, zinok, selén, jód, fosfor. Nutričná hodnota produktu je vysoká vďaka veľkému množstvu bielkovín a nízkemu percentu tukov a sacharidov. Proteín ako hlavný stavebný materiál tela sa priamo podieľa na procese spermatogenézy a syntézy testosterónu.

Najprospešnejšie pre zdravie mužov:krevety, chobotnice, kraby, mušle, ustrice, červený a čierny kaviár.

Je dôležité si uvedomiť, že morské plody sú najužitočnejšie čerstvé. Okamžité zmrazovacie technológie, ktoré sa používajú na prepravu do oblastí vzdialených od mora, aj keď umožňujú ušetriť niektoré užitočné komponenty, sú kvalitou stále horšie ako čerstvo ulovené produkty. Ak je to možné, je najlepšie kupovať morské plody, ktoré neboli zmrazené alebo chladené.

Je ťažké špecifikovať konkrétne recepty, keďže samotné morské plody majú veľký vplyv na reprodukčné zdravie.

čerstvé chobotnicestačí variť 2-3 minúty. Krevety môžu byť vyprážané alebo grilované. Mušle sa dajú rýchlo upiecť alebo uvariť.

Mužom sa dôrazne odporúča jesť aspoň 3-4 krát týždennemorská ryba,ktorý sa vyznačuje nízkym obsahom tuku a vysokým percentom bielkovín.

Zeler, petržlen, cibuľa, cesnak

Strava zdravého muža sa nezaobíde bez konzumácie čerstvej zeleniny. Napríklad petržlen obsahuje látku apigenín, ktorej jednou z vlastností je potláčanie syntézy estrogénu, ženského pohlavného hormónu. Petržlen, cibuľa a cesnak obsahujú prírodné rastlinné analógy mužských pohlavných hormónov.

Zeler obsahuje veľké množstvo androsterónu – mužského pohlavného hormónu.

Pre maximalizáciu úžitkových vlastností zeleniny sa odporúča konzumovať ju čerstvú bez akejkoľvek tepelnej úpravy. Na udržanie zdravia mužov môžete použiť jednoduchý a chutný recept - šalát z čerstvých byliniek.

Na vareniebudete musieť vziať 4 stonky zeleru, zväzok petržlenu, zväzok kôpru, jedno čerstvé avokádo, dve uhorky,olivový olej a korenie.

• Petržlenovú vňať a kôpor nasekáme nadrobno.
• Zeler a uhorku nakrájame na rovnako veľké kúsky.
• Avokádo ošúpeme a nakrájame na kocky.
• Šalát by mal byť ochutený 1-2 polievkovými lyžicami olivového oleja.
• Pridajte korenie podľa chuti.

Takýto recept pomôže nielen udržať zdravie mužov, ale aj nabiť sa vitamínmi a základnými makroživinami.

Tekvicové semienka – ako prostriedok na potenciu

Mastné kyseliny obsiahnuté v tekvicových semienkach pomáhajú stimulovať produkciu semennej tekutiny a zvyšujú sexuálnu túžbu. Arginín z tekvicových semien zlepšuje mikrocirkuláciu krvi v kapilárach, zlepšuje a predlžuje erekciu.

Najlepšie je použiť tekvicové semienka bez akejkoľvek tepelnej úpravy. Praženie povedie k zničeniu chemickej štruktúry organických látok a strate všetkých užitočných vlastností.

• Semená sa musia odobrať z čerstvej tekvice. Dužinu zeleniny možno použiť na prípravu iných jedál z tekvice.
• Semená vložte do sitka a dôkladne opláchnite pod tečúcou vodou.
• Umyté semienka dáme na plech alebo rovnú misu a na suchom mieste dôkladne osušíme.

Aby ste dosiahli požadovaný účinok, musíte denne zjesť asi päťdesiat semien.

Ľudové recepty na tinktúry so zázvorom

Zázvor obsahuje látku gingerol, ktorá sa podieľa na regulácii mikrocirkulácie cez kapiláry. Vďaka ich expanzii sa ukazuje, že zlepšuje erekciu a predlžuje pohlavný styk. Štúdie preukázali účinnosť zázvoru ako spôsobu prevencie prostatitídy.

Ak chcete pripraviť prvú tinktúru so zázvorom, musíte pripraviť:

• vodka, 0, 5 litra;
• koreň zázvoru, 20 gramov;
• citrónová kôra, 50 gramov;
• škorica, 5 gramov;
• med, 30 gramov.

Proces varenia:

1. Citrónovú kôru nastrúhame na jemnom strúhadle.
2. Nakrájajte koreň zázvoru na malé kocky.
3. Do vhodnej nádoby pridajte nasekaný zázvor, kôru, škoricu a med.
4. To všetko treba zaliať vodkou a nechať vylúhovať na tmavom mieste 2 týždne.
5. Po naliehaní preceďte gázou alebo filtrom.

Konzumujte 2-3 týždne ráno10-15 kvapiek.

Chuťové vlastnosti zázvoru sa hodia k citrusovým rastlinám.

Pre tých, ktorí uprednostňujú sladké chute, môžete ponúknuťtinktúra s koreňom zázvoru a pomarančom.

Vopred si musíte vziať:

• Pomaranč, 3 kusy;
• mesačný svit, 300 ml;
• med, 30 gramov;
• koreň zázvoru, 20 gramov.

varenie:

1. Kôra z pomaranča musí byť nastrúhaná na jemnom strúhadle.
2. Ak je to žiaduce, šťava sa môže vytlačiť z dužiny ovocia a pridať do tinktúry.
3. Koreň zázvoru nasekajte nadrobno alebo nastrúhajte na strednom strúhadle.
4. To všetko zmiešajte vo vopred pripravenej nádobe a zalejte 300 ml moonshine a nechajte 2 týždne lúhovať.
5. Po uvarení preceďte, aby sa odstránili usadeniny.

Užívajte, ako prvú tinktúru, 2-3 týždne ráno10-15 kvapiek.

Ľudové recepty na tinktúry s koreňom ženšenu

Ženšen sa v ázijských krajinách používa už niekoľko tisícročí na liečbu vysokého krvného tlaku, stimuláciu mozgovej činnosti a najmä na prevenciu problémov so sexuálnym zdravím mužov. Táto rastlina obsahuje prírodné afrodiziakum, ktoré stimuluje časti mozgu zodpovedné za sexuálnu túžbu a potenciu, zlepšuje kvalitu a pravidelnosť sexuálneho života.

Na prípravu tinktúry potrebujete:

• 300 ml mesačného svitu;
• med, 50 gramov;
• koreň ženšenu, 50 gramov.

1. Koreň ženšenu je potrebné nastrúhať na jemnom strúhadle a naliať do pollitrovej nádoby.
2. Pridajte k tomu med a mesačný svit a nechajte 3-4 týždne.
3. Po uvarení preceďte gázou.

Používajte večer a ráno 15-20 kvapiek po dobu jedného mesiaca. Tinktúra pomôže zvýšiť celkovú úroveň libida.

Podobné tinktúry nájdete v lekárňach. Ak nemáte prístup k celému koreňu ženšenu, môžete použiť tieto.

Druhý receptpre milovníkov nezvyčajných chutí. Je potrebné pripraviť:

• 0, 5 vodky;
• chilli paprička, 2 kusy;
• cukor;
• koreň zeleru;
• koreň ženšenu.

1. Korene ženšenu a zeleru pomelte na jemnom strúhadle, nalejte do nádoby a pridajte tri polievkové lyžice cukru, potom dôkladne premiešajte.
2. Na korení urobte niekoľko zárezov, ale neprerežte ich úplne. To umožní šťave vsiaknuť do tinktúry bez toho, aby pokazila chuť. Pridajte korenie do nádoby k ženšenu a zeleru.
3. To všetko zalejte vodkou a nechajte lúhovať 2-3 týždne.

Účinok ženšenu zosilňuje zeler. Korenie získané z korenia stimuluje krvný obeh a zlepšuje potenciu a zvyšuje hladinu libida. Užívajte 5-10 kvapiek večer po dobu 3-4 týždňov, kým sa nedostaví požadovaný účinok.

Kegelove cviky

Kegelove cvičenia môžu zlepšiť krvný obeh v panvovej oblasti, čo pomáha predchádzať prostatitíde, adenómu prostaty a impotencii.

Cvičenie sa môže vykonávať v pokoji alebo počas močenia.

V pokoji si ľahnite na tvrdú podložku a snažte sa napnúť pubococcygeálny sval. Na začiatok bude stačiť asi 5 sekúnd držania v napätí, potom sa môžete 5 sekúnd uvoľniť a odpočívať. Potom sa cvičenie opakuje. Na dosiahnutie efektu stačí 10 opakovaní 3x denne.

Ak chcete trénovať Kegel počas močenia, musíte sa pokúsiť zastaviť odtok moču, preto ho namiesto „vytláčania" z močovej trubice musíte „vtiahnuť". Opakujte pri každom močení. Na začiatku to môže byť ťažké, alebo to nemusí fungovať vôbec. Pri každodennom tréningu bude možné dosiahnuť zadržiavanie moču až na 10-15 sekúnd, čo svedčí o dobrom stave m. pubococcygeus. Tento sval sa tiež podieľa na tvorbe erekcie.

Drepy, cvičenie

Drepy a fyzické cvičenia na panvové a gluteálne svaly môžu zlepšiť lokálny krvný obeh, čo zlepšuje erekciu. Pravidelné cvičenie navyše prispieva k zvýšenému uvoľňovaniu testosterónu, ktorý stimuluje sexuálnu túžbu a sexuálne funkcie.

Drepy s váhou sú vhodné pre tých, ktorí už pravidelne cvičili bez ďalšej záťaže.

Je možné zvýšiť potenciu za 3 dni?

Alternatívne prípravky môžu zabrániť rozvoju mužskej erektilnej dysfunkcie a zlepšiť sexuálny život. Nevedia však liečiť vzniknuté neduhy a obnoviť sexuálne zdravie v krátkom čase. V tomto prípade je potrebné poradiť sa s odborníkom a predpísať lieky - zástupcov farmakologickej skupiny regulátorov potencie.